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 Es sind 367 Diskussionen online!
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Faustregel
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| Name: r_sigi 17-05-2008 09:30 |
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Tagebuch
Beiträge [ 229 ]
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Faustregel
hallo,
hab gerade die neue serie in der kleinen zeitung von sasha wallecek gelesen. sie vertritt eine fausregel für hauptmahlzeiten - im wahrsten sinn des wortes. folgende mengen sollten eingehalten werden:
1. eiweiß: größe und dicke einer handfläche
2. kohlenhydrate: max. eine faus
3. gemüse: mindestens zwei fäuste
was haltet ihr von solchen faustregeln oder habt ihr andere hilfen?
schönes wochenende
r.sigi
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| Name: mary 17-05-2008 10:09 |
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Tagebuch
Beiträge [ 197 ]
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Faustregel
hi,
ich verwende keine Faustregel. Es dürfte sich aber lt. deiner Beschreibung ausgehen....
Liebe Grüße
Mary
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| Name: traude 17-05-2008 14:43 |
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Tagebuch
Beiträge [ 29 ]
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Faustregel
Hallo,
Faustregel habe ich keine, aber ich achte darauf, dass die Basenbildner nicht zu kurz kommen. Also mehr Erdäpfel und Gemüse oder Salat, als Fleisch essen.
LG
Traude
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| Name: angelika 18-05-2008 10:38 |
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Tagebuch
Beiträge [ 334 ]
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Faustregel
Hallo!
Ich verwende auch keine Faustregel, finde sie sinnvoll, gerade bei Menschen, die sich sehr einseitig ernähren und nicht wissen was gut für sie ist.
lg angelika
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| Name: evamaria 18-05-2008 21:19 |
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Tagebuch
Beiträge [ 192 ]
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Faustregel
Hallo!
Ich hab den artikel heut auch gelesen und beim mittagessen gleich mal aufgepaßt, wie die fäuste auf meinem teller verteilt sind.
Es kommt so ca. hin, aber leider sicher net immer. Ab und zu ist die handfläche sicher zu groß und die gemüsefäustchen zu klein *gg* vor allem im winter, wenn die auswahl an frischem gemüse net so groß ist.
Ich find es aber eine tolle hilfe.
liebe grüsse evamaria
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| Name: babs 19-05-2008 14:57 |
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Tagebuch
Beiträge [ 76 ]
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Faustregel
Hallo!
Finde die Faustregel echt gut. Ich habe heute genau aufgepasst, ich schaffe locker die 2 Fäuste beim Gemüse, bin nämlich ein Gemüsefan
Liebe Grüße
Babs
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