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 Es sind 464 Diskussionen online!
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gesünder essen
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| Name: elisabeth 22-03-2007 07:40 |
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Tagebuch
Beiträge [ 4 ]
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gesünder essen
Hallo ihr Lieben!
Ich bin jetzt seit einiger Zeit bemüht gesünder zu essen, und vor allem zu kochen. Nur gehen mir jetzt schon langsam die Rezepte aus. Es sollte ja auch alles recht schnell gehn. Weil, wenn ich heim komme habe ich keine Lust noch ewig in der Küche zu stehn.
Vielleicht habts ein paar gute Tipps!?
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| Name: Kathi 26-03-2007 13:55 |
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Tagebuch
Beiträge [ 406 ]
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gesünder essen
Hallo Elisabeth,
Was hast Du umgestellt ? Was verstehst Du unter "gesünder Essen"?
So ist das Ganze etwas zu allgemein um gute Tipps geben zu können.
Obst & Gemüse sollte man 5 mal am Tag essen - damit Plage ich mich momentan - erst wenn der Garten wieder jede Menge abwirft, fällt mir das leicht. Jetzt mit Äpfel und Salat - komme ich nur auf 2-3 am Tag.
Vollkorn hat schon lange im meiner Küche einzug gehalten, Zucker wird schon sein Jahren gemieden ..
Jetzt in der Fastenzeit habe ich (bis letzter Woche) keinen Alkohol getrunken und nichts genascht. - Ich hab die Fastenzeit schon am 1. Februar begonnen - nachdem ich letzte Woche so gestresst und Waagen-gefrustet war, hab ich aufgegeben und diese Woche mmit Chips und Schoko die Fastenzeit beendet.
Heute musste ich zu meiner Überraschung feststellen, dass ich jetzt die geplanten 2 kg herunter hatte - trotz ungesunden Futterns ..
LG
Kathi
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