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Zutaten:
4 bis 6 Hühnerkeulen, ca. 800 g Salz und weißer Pfeffer, 2 EL Öl, 2 Zucchini (ca. 600 g), 1 Stück frischer Ingwer, 2 mittlere Zwiebeln, 1 roter Pfefferoni, 1/8 I Gemüsefond, 1 Zitrone (unbehandelt)
Zitronenzesten und Petersilie zum Bestreuen
Ergibt 4 Portionen
Wir wünschen Ihnen gutes Gelingen! |
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Huhn-Zucchinipfanne
Wußten Sie: 100 g Zucchini enthalten unter anderem 15 mg Kalzium, 34 mg Vitamin A und 9 mg Vitamin C
Zubereitung:
Die Hühnerkeulen waschen und trockentupfen; am Gelenk teilen; mit Salz und Pfeffer einreiben; Öl in einer Pfanne erhitzen; die Hühnerkeulen darin ca. 20 Minuten braten und dabei öfters wenden; Zucchini putzen, waschen und in dicke Scheiben schneiden; Ingwer und Zwiebel schälen; Ingwer in kleine Würfel schneiden und Zwiebel in Spalten schneiden; den Pfefferoni waschen, entkernen und in Streifen schneiden.
Die Hühnerkeulen aus der Pfanne nehmen und danach warm steilen; Zucchini, Ingwer, Zwiebeln und Pfefferoni im Bratfett andünsten; mit Gemüsefond ablöschen und zugedeckt ca. 8 Minuten garen; von der Zitrone etwas Schale abreiben; die Hälfte der Zitrone auspressen; das Gemüse mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zitronenschale würzen; die Hühnerkeulen in die Pfanne zurücklegen und kurz darin erwärmen.
Das Gericht vor dem Servieren mit Petersilie und Zitronenzesten bestreuen.
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Das grosse Pfannen- Schmarren- und Gröstlkochbuch
Herzhaft & Süß 144 Seiten., Großformat, ca. 130 Farbabb., Gebunden.
Preis: 9,95 EUR
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