Cholesterinfrei kochen und backen - die besten cholesterinfreien Rezepte

Ein erhöhter Cholesterinspiegel im Blut zählt zu den Risikofaktoren für Gefäßverkalkung.

 

Nicht immer müssen Medikamente eingenommen werden. Bereits eine angepasste Ernährungsweise kann die Blutfette wirksam senken. Wir haben die besten Rezepte für Sie zusammengestellt.


Rezepte

Kleiner Rote-Linsen-Snack

Energieriegel mit Linsen und Reis

Knuspermüsliriegel mit Marillen und Banane

Energieriegel mit Marillen und Banane

Feigenbrot mit Mandeln

Energieriegel mit Mandeln und Feigen

Bunter Sommersalat mit Rotkraut

Erfrischend, knackiger Sommersalat mit frischen Sonnenblumenkernen und Pistazien.

Paradeiser-Bohnen-Eintopf

Wird auf offenem Feuer zubereitet ( ein richtiges Cowboy-Essen)

Steckerlbrot

Ideal für ein Zeltlager mit Lagerfeuer

Gebratener Tofu mit Kräuterseitlingen, Gemüse und Pfirsichsalsa

Vegetarisches, erfrischendes und abwechslungsreiches Sommergericht.



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Weitere Rezepte


Buchtipp: Cholesterin natürlich senken



Wer kocht "frei"?