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Kalorienarm kochen und backen - die besten kalorienarmen Rezepte



Apfel-Zimt-Kuchen

energiearm, fettreduziert

Ziegenkäse in Honig-Balsamico-Dressing mit Kirschparadeisern im Strudelteignest

Leichter Salat für warme Frühlingstage im effektvollem Strudelteignest.

Gedämpfte Forellenröllchen

Gedämpfte Forellenröllchen auf Fenchelgemüse mit Oliven.

Minestrone mit Scampi

Italienische Gemüsesuppe mit frischen Meereskrebsen. Macht richtig Lust auf Urlaub.

Gebratener Tofu

Gebratener Tofu mit Kräuterseitlingen, Gemüse und Pfirsichsalsa

Vegetarisches, erfrischendes und abwechslungsreiches Sommergericht.

Tomatenpizza

Bunte Paradeiserpizza

Idealer Pausensnack beim gemeinsamen Badeurlaub. Auch kalt zu genießen!

Paradeiser-Bohnen-Eintopf

Wird auf offenem Feuer zubereitet ( ein richtiges Cowboy-Essen)

Steckerlfisch

Steckerlfisch mit knuspriger Erdäpfelspirale vom Spieß

Fischspieße auf offener Flamme braten oder grillen. Für's Campen ein MUSS.

Schlankheitsriegel mit Quinoa

Schlankheitsriegel mit Quinoa

Für Figurbewusste! Ganz ohne Zuckerzusatz verdankt dieser Riegel seinen süßen Geschmack Orange und Karotte.

Biskuitroulade

Klassische Biskuitroulade mit Marmelade gefüllt.

Nudeln mit Kürbis

Nudeln mit Kürbis

Ideal für Reste.

Gemüsetörtchen mit Rohschinken

Gemüsetörtchen mit Rohschinken

Auflauf mit Gemüse(resten)

Gekochtes Rindfleisch mit weißen Rüben

Das Rübengemüse passt auch gut als Beilage zu abgeschmalzenen Erdäpfeln, Fleischnudeln oder Schweinsbraten.

Schweinsmedaillons mit Winter-Röstgemüse

Fleisch mit Gemüse-Beilage

Krautrollen mit Hirse

Absoluter Klassiker im Winter.

Gebratenes Zanderfilet mit Kohlrabispaghetti

Leichtes Gericht, das gegen Reflux oder Sodbrennen wirkt.