Gut & günstig im August

Preiswerte Gerichte für jeden Tag

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Bohnensuppe mit Vollkorngebäck und Quargel

Bohnensuppe mit Vollkorngebäck und Quargel

Die Bohnensuppe mit Vollkorngebäck und Quargel schmeckt köstlich und ist kalorienarm.


Bohnen, Linsen, Erdnüsse & Co

Eiweißspender & Gaumenfreude

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Hülsenfrüchte - in Hülle und Fülle

Diesmal geht es um die reifen, ausgelösten Samen von Hülsenfrüchten, die getrocknet lange lagerfähig sind. 

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Bohnentorte

Bohnentorte

Torte mit Nüssen und Bohnen.


Bohnenstrudel mit Karotten und Semmelwürfeln

Bohnenstrudel mit Karotten und Semmelwürfeln

Strudel mit weißen und roten Bohnen.


Pikanten Germknödel selber machen

Ein Germknödel | Dampfnudel muss nicht immer süß sein. Stefan zeigt euch einen pikanten Germknödel mit einer Garnelen-Fülle und Limetten-Tomaten-Dressing.

Rezept Pikanter Germknödel
Germknödel Rezepte
Germteig Rezepte
Selbstgemachte Knödel


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Grünes Eiweiß in aller Munde!

Ob Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Soja, Dinkel, Quinoa, Amarant, Nüsse oder Pilze – pflanzliche Lebensmittel werden immer beliebter, um den täglichen Eiweißbedarf zu decken.

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Bunter Eintopf mit Erdnussbutter

Bunter Eintopf mit Erdnussbutter

Die Erdnussbutter gibt diesem bunten Herbst-Eintopf noch den richtigen Pfiff!