Bohnen, Linsen, Erdnüsse & Co

Eiweißspender & Gaumenfreude

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Hülsenfrüchte - in Hülle und Fülle

Diesmal geht es um die reifen, ausgelösten Samen von Hülsenfrüchten, die getrocknet lange lagerfähig sind. 

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Wallerfilet in Erdnusspanier mit Brokkoli

Wallerfilet in Erdnusspanier mit Brokkoli

Wels mit Erdnüssen


Bunter Eintopf mit Erdnussbutter

Bunter Eintopf mit Erdnussbutter

Die Erdnussbutter gibt diesem bunten Herbst-Eintopf noch den richtigen Pfiff!


Spargel-Spinat-Erdnuss-Salat

Spargel-Spinat-Erdnuss-Salat

Ein Salat mit exotischem Dressing, bei dem statt jungen Spinatblättern auch Vogerlsalat verwenden werden kann!


Süßer Erdnussbutter-Dip

Süßer Erdnussbutter-Dip

Zu diesem Dip passen Butterkekse hervorragend.


Gemüse-Tofu-Erdnuss-Eintopf

Gemüse-Tofu-Erdnuss-Eintopf

Ein einfaches aber sehr leckeres Gericht ist der vegane, glutenfreie Gemüse-Tofu-Erdnuss-Eintopf.


Gemüse schnitzen

Aus Gemüse können tolle Dekorationen geschnitzt werden. Kronen aus Gurken oder Radieschen-Mäuse: Eduard Hauß zeigt euch wie es geht und verrät viele Tipps und Tricks dazu.

Obst schnitzen
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