Bohnen, Linsen, Erdnüsse & Co

Eiweißspender & Gaumenfreude

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Hülsenfrüchte - in Hülle und Fülle

Diesmal geht es um die reifen, ausgelösten Samen von Hülsenfrüchten, die getrocknet lange lagerfähig sind. 

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Bohnentorte

Bohnentorte

Torte mit Nüssen und Bohnen.


Adzukibohnen-Spaghetti mit Amaretto-Kirschen

Adzukibohnen-Spaghetti mit Amaretto-Kirschen

Hülsenfrüchte als süßes Dessert!


Berglinsen mit Kürbisgnocchi

Berglinsen mit Kürbisgnocchi

verfeinert mit Kürbiskernöl


Sojabohnen- Porree-Eintopf mit Kokosmilch

Sojabohnen-Porree-Eintopf mit Kokosmilch

Veganes Curry mit Hülsenfrüchten.


Wallerfilet in Erdnusspanier mit Brokkoli

Wallerfilet in Erdnusspanier mit Brokkoli

Wels mit Erdnüssen


Bohnenstrudel mit Karotten und Semmelwürfeln

Bohnenstrudel mit Karotten und Semmelwürfeln

Strudel mit weißen und roten Bohnen.


Mungobohnen-Rotkraut- Birnen-Salat

Mungobohnen-Rotkraut-Birnen-Salat

Hülsenfrüchte Salat mit Käse