Reisauflauf mit Zwetschkenkompott
Flaumiger Reisauflauf mit herbstlichem Zwetschkenkompott – glutenfrei, einfach gemacht, garantiert köstlich.
Tipps:
Als Beilage zum Garnelencurry mit Bananen, Ingwer, Honig und Zimt passt Reis.
Dieses Garnelencurry mit Bananen ist kalorienarm und damit ein ideales Schlankmachergericht! Es ist reich an Zink, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren.
Enthalten in Kochen & Küche Juni 2017
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 380
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 26.1
g |
Cholesterin-Gehalt | 296
mg |
Fett-Gehalt | 16.6
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1.9
g |
Protein-Gehalt | 31.9
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | 0,753
g |
Broteinheiten | 2.0
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