Vollkornbrot mit geröstetem Getreide
Ein Brühstück sorgt dafür, dass das Vollkornbrot schön saftig wird.
Den Französischer Toast mit ein wenig Staubzucker bestreuen und mit Ahornsirup und Früchten der Saison servieren.
Kochen und Küche August 2013
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 183
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 17,8
g |
Cholesterin-Gehalt | 99,9
mg |
Fett-Gehalt | 9,9
g |
Ballaststoff-Gehalt | 0,963
g |
Protein-Gehalt | 5,6
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 1,5
|