Gegrillter Wolfsbarsch mit Linsensalat
Wolfsbarsch im Ganzen vom Grill mit Linsensalat ist ein glutenfreies, ballaststoffreiches leichtes Gericht, das zudem schnell umgesetzt ist.
INFO: Gedämpfte Forelle
Die Forelle ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und enthält hochwertiges und leicht verdauliches Eiweiß. Oliven enthalten jede Menge Antioxidantien und sorgen für ein gesundes Herz. Fenchel ist eine Wohltat für die Verdauung und gut bekömmlich.
Rezept: Ulli Zika
Enthalten in Kochen & Küche Juni 2016
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 378
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 7.2
g |
Cholesterin-Gehalt | 104
mg |
Fett-Gehalt | 20.2
g |
Ballaststoff-Gehalt | 8.5
g |
Protein-Gehalt | 40.9
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | 1,3
g |
Broteinheiten | 0.1
|