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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 10150
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Gefüllte Avocados

mit Thunfisch

Gesunde Jause!

Bild zu: Gefüllte Avocados
Bild zu: Gefüllte Avocados

Beschreibung der Zubereitung

Für die gefüllten Avocados die Avocados halbieren und die Steine entfernen; den Thunfisch abtropfen lassen, aber das Öl nicht weggießen; die Oliven entkernen und halbieren; die Orangen so schälen, dass die weiße Innenhaut an der Schale haften bleibt.

Die Orangenfilets mit einem kleinen, scharfen Messer herausschneiden; die Zitrone auspressen. Den Thunfisch zerteilen; in einer Schüssel das Öl vom Thunfisch und den Zitronensaft vermengen; die Thunfischstücke in die Avocados füllen, mit der Marinade beträufeln und mit den Oliven und den Orangenfilets garnieren; die gefüllten Avocados auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Baguette oder Toast servieren.

 

Kochen & Küche März 2006

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