Buchweizengrießsuppe
Diese schnelle Buchweizengrießsuppe ist cholesterinfrei und laktosefrei.
#Rezept-Nr.: 9096
Bewertungen
Karotten-Gerstelsuppe
mit Speck
Beschreibung der Zubereitung
Für die Karotten-Gerstelsuppe die Rollgerste 2 Stunden in kaltem Wasser quellen lassen; danach in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen; die Zwiebel schälen und fein hacken; die Karotten waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden; Knoblauch schälen und fein hacken; den Speck von der Schwarte trennen und in feine Streifen schneiden.
Das Öl in einem Topf erhitzen und darin Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Mehl hell rösten; mit der Suppe aufgießen; die Rollgerste beifügen und alles zusammen bei milder Hitze weich köcheln lassen; den Speck in einer Pfanne knusprig rösten; die Suppe mit Salz und Pfeffer würzen; vor dem Servieren mit Speck und die Karotten-Gerstelsuppe mit gehackter Petersilie bestreuen.
Kochen & Küche Februar 2004
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