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Die besten Sportler Rezepte

Ernährung für Sportler - gesunde Rezepte für Hobby- und Freizeitsportler

Bewegung hilft Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Eine vollwertige Ernährung stellt für Freizeitsportler die Basis dar. Wir haben die besten Rezepte für Sportler, viele Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung für Sportler, Videos und Schrittanleitungen für Sie zusammengestellt.

 

 

Zu einem ausgewogenen Lebensstil gehören unbedingt Bewegung und Sport wie Laufen, Radfahren, Tennis, Wandern oder Tanzen. Regelmäßige Bewegungseinheiten sind die wesentlichen Säulen der Gesundheitsvorsorge. Das wirkt sich positiv auf den Bludruck, das Herz-Kreislaufsystem, die Blutfettwerte, den Blutzucker und das Körpergewicht aus.

Schmökern Sie in unseren Sportler Rezepten und finden Sie Ihr neues Lieblingsrezept. Wie wäre es zum Beispiel mit einem selbstgemachten Knuspermüsliriegel mit Marillen und Banane oder einem köstlichen Fitness-Apfel-Nuss-Kuchen mit Topfenhaube?

Buchtipp: Salate - Einfach & gut!

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