Gemüse-Pancakes
Diese schnellen, vegetarischen Gemüselaibchen sind reich an Ballaststoffen und an Vitamin C. Sie sind cholesterinarm und auch für Diabetiker geeignet.
Das Eiklar steif schlagen und unter die Masse heben, die Masse auf den Teig in der Form streichen, im vorgeheizten Backofen bei 210 °C 15–20 Minuten backen und die Bärlauch-Tarte noch heiß servieren.
vegetarisch, für Diabetiker geeignet, fruktosearm, reich an Kalzium
Kochen & Küche April 2013
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 354
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Kohlenhydrat-Gehalt | 20,2
g |
Cholesterin-Gehalt | 182,6
mg |
Fett-Gehalt | 24,6
g |
Ballaststoff-Gehalt | 1,858
g |
Protein-Gehalt | 12,2
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2
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