Filetscheiben vom Maibock
mit Erdbeer-Spargel-Salat
Beschreibung der Zubereitung
Rehrücken auf den Knochen stellen, mit Pfeffer aus der Mühle und Kräutersalz würzen, eine Tasse warmes Wasser angießen, bei geschlossenem Deckel und mittlerer Hitze ca. 25 Minuten garen. Rehrücken in Alufolie einschlagen und auskühlen lassen (am besten über Nacht). Spargelstücke schälen, Schalen mit kaltem Wasser zustellen, Zitronensaft, etwas Salz und den Zucker zufügen, ca. 5 Minuten simmern lassen, Spargelschalen mit dem Schaumlöffel herausheben.
In den Sud die Spargelstücke geben und ca. 15 Minuten garen, dann abtropfen lassen, abgekühlt in mundgerechte Stücke schneiden. Rucola waschen und trocken schleudern, Erdbeeren putzen und halbieren. Spargel, Rucola und Erdbeeren in eine Schüssel geben. Zutaten für die Marinade gut vermengen, Salat damit übergießen und alles vorsichtig durchmischen. Die Filets vom Rehrücken ablösen und mit einer Schneidemaschine in möglichst dünne Scheiben schneiden, die Filetscheiben vom Maibock mit Erdbeer-Spargel-Salat anrichten.
ISBN 978-3-7020-1448-3
Olgierd E. J. Graf Kujawski
DIE NEUE WILDKÜCHE
256 Seiten, 325 Fotos, Hardcover
24,90 €
Rezept: O. E. Kujawski, Kochen & Küche Mai 2016.
Inhaltsstoffe
Bezeichnung | Menge |
---|---|
Kalorien | 312
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 9.1
g |
Cholesterin-Gehalt | 76.1
mg |
Fett-Gehalt | 15.5
g |
Ballaststoff-Gehalt | 3.8
g |
Protein-Gehalt | 32.8
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 0.5
|