Gemüse-Pancakes
Diese schnellen, vegetarischen Gemüselaibchen sind reich an Ballaststoffen und an Vitamin C. Sie sind cholesterinarm und auch für Diabetiker geeignet.
#Rezept-Nr.: 10236
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Gemüsesavarin
Beschreibung der Zubereitung
Für Gemüsesavarin die Karfiol- und Brokkoliröschen und die Karotten weich kochen; die Erdäpfel schälen, klein schneiden und ebenfalls weich kochen; danach abseihen und auskühlen lassen. Das Backrohr auf 160 °C vorheizen.
Je 2 Brokkoli- und Karfiolröschen und 2 Karottenscheiben für die Garnitur beiseite geben; die restlichen Karfiol- und Brokkoliröschen sowie Karotten getrennt, mit je einem Erdapfel, fein pürieren; danach - wieder getrennt - in eine Schüssel geben und jeweils einen Dotter und je 20 g Obers zugeben und vermengen; zuletzt mit Salz und Pfeffer würzen.
Zwei Savarinformen mit Butter ausstreichen; die Pürees darin verteilen und im Wasserbad 8 - 12 Minuten pochieren. Das Gemüse für die Garnitur in Butter schwenken und würzen; die Savarins vorsichtig auf vorgewärmte Teller stürzen und die Gemüsesavarin mit dem Gemüse garnieren.
Zubereitungszeit 1 Stunde
Kochen & Küche Juni 2006
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