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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 16656
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Grundrezept Vitaltrunk

gesund

Gesunder Drink aus frischem Obst und Gemüse, der im Winter fit hält.

Beschreibung der Zubereitung

Für den Vitaltrunk alle Zutaten in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu einem dickflüssigen Trunk mixen. Um Schnupfen, Husten & Co vorzubeugen, empfiehlt es sich, jeden Morgen mit einem gesunden Vitaltrunk zu starten. Das Grundrezept für den Vitaltrunk ist je nach Geschmack und Belieben mit den verschiedensten Zutaten variierbar.

Tipp: Dieses Grundrezept kann je nach Saison und Vorlieben abgewandelt werden. Besonders gut eignen sich Brennnesselblätter, Karottengrün, Sellerie und Pastinake, Walnuss- oder Leinöl, verschiedenes Obst nach Saison wie Pfirsiche, Kirschen und Beeren, Gewürze wie Ingwer, Kardamom, Chili und Zitronensaft und – für Mutige! – Knoblauch.

Kochen & Küche Jänner 2017

Inhaltsstoffe

BezeichnungMenge
Kalorien
18
Kohlenhydrat-Gehalt
4.2
g
Cholesterin-Gehalt
0
mg
Fett-Gehalt
4.1
g
Ballaststoff-Gehalt
32.6
g
Protein-Gehalt
27.6
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
100 g
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0.5

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