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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 18903
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Klare Paradeisersuppe

Paradeiseressenz

Eine schnelle, einfache und kalorienarme klare Paradeisersuppe für die heißen Tage des Jahres.

Klare Paradeisersuppe
Klare Paradeisersuppe | Foto: A. Jungwirth

Beschreibung der Zubereitung

• Für die Paradeisersuppe die Paradeiser waschen, kurz in kochendes Wasser tauchen und kalt abschrecken. Danach die Haut abziehen, die Paradeiser halbieren, die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch in Streifen schneiden.

 

• Den Knoblauch schälen, in feine Scheibchen schneiden und diese kurz in Salzwasser blanchieren. Die Zitrone waschen, die Schale der halben Zitrone fein abreiben, die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.

 

• Die Rindsuppe zum Kochen bringen, die Paradeiserstreifen, die blanchierten Knoblauchscheibchen sowie Zitronensaft und Zitronenschale beifügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Dann das Paradeisermark hinzufügen und die Suppe ca. 15 Minuten ziehen (wichtig: nicht kochen) lassen.

 

• Die Petersilie waschen und klein hacken, die Suppe in Tellern anrichten und mit Petersilie bestreuen, die klare Paradeisersuppe mit frischem Weißbrot servieren.

 

Tipp: Wer möchte, kann die Suppe auch mit einem Mixstab pürieren und mit einem Esslöffel Sauerrahm verfeinern.

 

Rezept: Wiener Gärtnerinnen

 

Enthalten in Kochen & Küche 4 / 2019

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
50
Kohlenhydrat-Gehalt
8.6
g
Cholesterin-Gehalt mg
Fett-Gehalt
63.8
g
Ballaststoff-Gehalt
2.4
g
Protein-Gehalt
2.8
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0

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