Gemüse-Pancakes
Diese schnellen, vegetarischen Gemüselaibchen sind reich an Ballaststoffen und an Vitamin C. Sie sind cholesterinarm und auch für Diabetiker geeignet.
#Rezept-Nr.: 6058
Bewertungen
Rotkraut-Apfel-Crème brûlée
Als Vorspeise oder Beilage
Beschreibung der Zubereitung
Für die Rotkraut-Apfel-Crème brûlée vom Rotkraut den Strunk entfernen und die Blätter in dünne Streifen schneiden, Zwiebel schälen und klein schneiden.
Butter in einem Topf erhitzen, Zwiebel darin glasig dünsten und das Rotkraut dazugeben, kurz dünsten, mit Apfelsaft ablöschen und mit Honig, Salz, Pfeffer, Nelkenpulver und Ingwer nach Geschmack würzen, Deckel auf den Topf geben, das Rotkraut ca. 20 Minuten weich kochen, danach fein pürieren und kalt stellen.
Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse ausstechen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden, zum Rotkraut geben und vermischen. Eidotter und Obers mit einem Schneebesen in einer Schüssel verrühren und in das Rotkraut einarbeiten, die Masse in hitzebeständige Tartelette-Förmchen einfüllen und in einem heißen Wasserbad bei 120 °C Ober-/Unterhitze im vorgeheizten Backofen auf unterster Schiene 25–30 Minuten pochieren.
Aus dem Ofen nehmen und die Oberfläche mit Kristallzucker bestreuen, auf der obersten Schiene bei starker Oberhitze nochmals im Backofen karamellisieren (oder mit einem Bunsenbrenner), die Rotkraut-Apfel-Crème brûlée mit Apfelgarnitur servieren.
Rezept: Kochen & Küche März 2016
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 403
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 33.1
g |
| Cholesterin-Gehalt | 88.0
mg |
| Fett-Gehalt | 28.8
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 3.0
g |
| Protein-Gehalt | 3.0
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 2.5
|
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