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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 8145
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Vegetarischer Karotten-Hirse-Brei

Karotte und Erdapfel kurz waschen, schälen und grob zerkleinern. Beides mit wenig Wasser in einem geschlossenen Topf garen, zum Gemüse 2 EL Wasser (für die Getreideflocken) hinzufügen und alles nochmals aufkochen lassen. Die Baby-Hirseflocken dazugeben (Instantflocken brauchen nur eingerührt zu werden, manche Produkte müssen laut Anweisung auf der Packung noch einmal aufgekocht werden).

vegetarisch, glutenfrei, cholesterinarm

Beschreibung der Zubereitung

Für den Vegetarischen Karotten-Hirse-Brei Karotte und Erdapfel kurz waschen, schälen und grob zerkleinern. Beides mit wenig Wasser in einem geschlossenen Topf garen, zum Gemüse 2 EL Wasser (für die Getreideflocken) hinzufügen und alles nochmals aufkochen lassen. Die Baby-Hirseflocken dazugeben (Instantflocken brauchen nur eingerührt zu werden, manche Produkte müssen laut Anweisung auf der Packung noch einmal aufgekocht werden). Die Gemüse-Flocken-Mischung gemeinsam mit 3 EL Wasser pürieren (ab dem 2. Beikostmonat immer mit Obstsaft). Dann das Öl einrühren und den Brei auf Esstemperatur abkühlen lassen. Eventuell noch Wasser hinzufügen, bis der Vegetarischen Karotten-Hirse-Brei die richtige Konsistenz für das Baby hat. ab 7. Monat (bei Allergiegefahr ebenso).

Inhaltsstoffe

BezeichnungMenge
Kalorien
77,7
Kohlenhydrat-Gehalt
8,3
g
Cholesterin-Gehalt
40,5
mg
Fett-Gehalt
4,3
g
Ballaststoff-Gehalt
2.1
g
Protein-Gehalt
1.3
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0,5

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