Rhabarber-Spritz
Ein aromatisches Duett aus Erdbeeren und Rhabarber vermählt sich in diesem Getränk zu einer frühsommerlichen, alkoholfreien Erfrischung!
#Rezept-Nr.: 11133
Bewertungen
Grüner Smoothie
Süß-pikant und extracremig
Beschreibung der Zubereitung
• Für den grünen Smoothie die Bananen aus den Schalen lösen, die Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Den Spinat waschen und verlesen, die Salatblätter waschen und gut abtropfen lassen.
• Alle Zutaten in das Mixglas eines leistungsstarken Standmixers geben und cremig mixen. Den grünen Smoothie gleich servieren.
INFO: Smoothies
Früchte, Gemüse und Kräuter sind bei Smoothies wichtige Geschmacksträger. Bananen sorgen für einen süßen Geschmack, der bei Kindern besonders beliebt ist, und tragen mit dem hinzugefügten Öl dazu bei, dass sich alle Zutaten gut zu einer cremigen Konsistenz verbinden.
Dieser Smoothie ist vegan, für Diabetiker geeignet, glutenfrei, laktosefrei, cholesterinfrei, ballaststoffreich, reich an Vitamin C, reich an Eisen
Enthalten in Kochen & Küche September 2014
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 116
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 22.7
g |
| Cholesterin-Gehalt | 12.5
mg |
| Fett-Gehalt | 1.8
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 2.5
g |
| Protein-Gehalt | 1.3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 2
|
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