Bierwaffel-Sandwich mit gebratenem Hühnerbrustfilet
Waffeln verbinden wir häufig mit einem Dessert, wie gut sie auch pikant schmecken, zeigen wir bei diesem Bierwaffel-Sandwich mit gebratenem Hühnerbrustfilet.
Tipps:
Es gibt auch Couscous aus Mais – diese spezielle Couscous-Variante ist glutenfrei. Achten Sie bei glutenfreien Lebensmittel auf die durchgestrichene Ähre!
Die Couscouspfanne können Sie mit Gemüse nach Lust und Laune versehen. Auch Erbsen, Lauch oder Kürbis und Paradeiser schmecken gut.
Enthalten in Ausgabe 3 / 2023
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 170
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 19,6
g |
Cholesterin-Gehalt | 25
mg |
Fett-Gehalt | 7
g |
Ballaststoff-Gehalt | 2,4
g |
Protein-Gehalt | 8,3
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | je 100 g (1 Portion = ca. 300 g)
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 1,8
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